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社群媒體上有些相關的討論：

頭皮發炎 ptt 在 [請益] 頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰- 看板BeautySalon 的必吃

作者mirice0429 (周米)

看板BeautySalon

標題[請益] 頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰

時間Wed Mar 7 23:31:42 2018

已經爬過很多文章，大家推薦的洗髮精都各有擁護者與不能夠適應的人，

現在都用「呂」抗油洗髮精，一開始感覺出油量減少，但不知道是否長期只用這個洗頭，
所以最近出油量又增加。

使用仁山利舒後的隔天確實出油減緩，但一換回普通洗髮精又開始無止盡的出油（崩潰）

頭皮會癢、冒痘痘，大概下午五六點就要洗頭，拖到七八點頭髮油亮明顯，早上起床都還
要洗瀏海才能出門。

有時候一整天在外活動騎車，當天洗頭的掉髮量更是可觀......（崩潰again*1）

看過皮膚科，吃藥一週明顯改善，但停藥後第二個星期又復發......（崩潰again*2）

真的很崩潰，壓力無限大，平時也不吃油炸類、辛辣食物，甜食也戒了。

上網爬文很多人推「艾瑪絲」的淨化液和洗髮精，剛下訂單還不知道洗後效果如何，很害
怕使用後仍然不能改善頭皮問題所以也不敢抱太大期望（沮喪）

目前還打算朝中醫方面治療看能不能夠調理出油問題。

請問有版友推薦的方法嗎？
或是治療成功的案例？

反覆發作真的會沮喪到覺得是不是無法治癒了......Q_Q

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.164.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1520436705.A.41E.html

推 kate0327: 也是油頭推南法香頌覺得好用114.37.0.27 03/07 23:35

推 freeasy: 建議早晚都洗頭每次洗兩遍 123.195.206.25 03/07 23:40

早晚洗不會過度清潔嗎？

推 lisyuan: 是脂漏嗎?是的話可以去藥局買凱蕾洗髮精101.15.231.208 03/07 23:45

→ lisyuan: 含Ketoconazole成份(脂漏性皮膚炎專用)101.15.231.208 03/07 23:47

不曉得是不是脂漏性皮膚炎，但因為容易出油有搔癢、冒痘的情形（爬文說這就是毛囊炎
）
我有買凱蕾的洗髮精，比較後發現成分跟仁山利舒一樣，就都用仁山利舒（加強配方）了
～

推 bx59226: 容易長痘痘出油的話我會建議用一種噴頭 117.19.16.173 03/07 23:47

→ bx59226: 皮的蜂膠～想了解的話再私我117.19.16.173 03/07 23:47

目前比較偏向洗髮精跟調理身體發展，噴霧不考慮，謝謝哦！
※ 編輯: mirice0429 (101.138.164.33), 03/07/2018 23:56:24

推 lilacjoy: 嚴重的話感覺應該去看皮膚科比較好？110.28.5.17 03/08 00:00

皮膚科吃藥會改善，但藥不能當保養品吃啊><

推 sylvia25856: 換一間皮膚科看看36.224.15.229 03/08 00:04

→ sylvia25856: 然後停用所有護髮也不要買任何植萃36.224.15.229 03/08 00:05

→ sylvia25856: 類或含任何天然植物萃取的洗髮精36.224.15.229 03/08 00:05

→ sylvia25856: 這些都是高致痘性的產品36.224.15.229 03/08 00:06

推 sylvia25856: 另外換掉安全帽內襯枕頭套擦頭巾一36.224.15.229 03/08 00:08

→ sylvia25856: 週洗一次36.224.15.229 03/08 00:08

戴安全帽之前都會戴上外套的帽子再戴安全帽，枕頭套最近剛洗（打算撲一層毛巾在上面
）頭巾差不多一週換一次，現在打算換很多人推薦的艾瑪森洗洗看再加中醫調，雙管齊下
看會不會有效......

推 MWSR: 你洗頭都洗多久? 醫生說洗髮精至少要停留在218.173.171.69 03/08 00:10

→ MWSR: 頭皮五分鐘還有吹頭髮要吹乾不要用護髮 218.173.171.69 03/08 00:11

→ MWSR: 洗頭一定要用手指頭搓揉頭皮不要用指甲抓 218.173.171.69 03/08 00:12

→ MWSR: 最後推換掉安全帽內襯常騎車內襯一定非常髒218.173.171.69 03/08 00:14

洗完第一次頭後會讓第二次的洗髮精停留在頭皮上，洗完澡再沖洗掉。搓頭皮就是掉更多
頭髮QQ請問去角質會有效嗎？

推 kimja: 停用護髮+1 枕頭套要常換220.141.7.71 03/08 00:14

護髮不敢用了，但潤髮乳有用。
※ 編輯: mirice0429 (101.138.164.33), 03/08/2018 00:24:09

推 qsdfg: 你的情況看起來比我的還嚴重，但我是連續一 1.173.20.171 03/08 00:23

→ qsdfg: 個月到皮膚科報到喔！建議要持續看醫生， 1.173.20.171 03/08 00:23

→ qsdfg: 不然換醫生看看也可以 1.173.20.171 03/08 00:23

謝謝，持續一個月皮膚科有改善嗎？

推 filthy: 我用蝦皮拍賣上的臭獨角獸皂驗室的松焦油1.169.43.114 03/08 00:25

→ filthy: 洗髮餅，頭皮微紅小痘有變少，也比較退紅 1.169.43.114 03/08 00:25

→ mirice0429: 以前還好，但去年夏天大量流汗後毛囊 101.138.164.33 03/08 00:25

→ mirice0429: 炎就一直反覆發作了，真的很想哭～ 101.138.164.33 03/08 00:25

→ filthy: ，頭皮粉刺稍微變少，膚況穩定很多！！我 1.169.43.114 03/08 00:25

→ filthy: 超喜歡！洗完頭皮不油不乾，頭髮柔順好梳 1.169.43.114 03/08 00:25

→ filthy: 理，不會乾燥打結，超愛！！比起之前試用 1.169.43.114 03/08 00:25

→ filthy: 的艾瑪絲頭皮淨化液讓我全身起紅疹大過敏 1.169.43.114 03/08 00:25

→ filthy: ，還要靠服用過敏藥退疹子好....推樓上的1.169.43.114 03/08 00:25

→ filthy: 頭髮一定要吹乾&安全帽內襯要換洗&枕頭套1.169.43.114 03/08 00:25

→ filthy: 常換洗（一週-兩週一次） 1.169.43.114 03/08 00:25

謝謝！納入參考
※ 編輯: mirice0429 (101.138.164.33), 03/08/2018 00:28:12

推 youbechen: 我也這樣好幾年，醫生都說雖然飲食跟 110.28.4.57 03/08 00:35

→ youbechen: 環境有關係，但最重要的是體質，有人110.28.4.57 03/08 00:35

→ youbechen: 天生會有人就不會一樣，所以我是不停 110.28.4.57 03/08 00:35

→ youbechen: 藥的，就當過敏每日服藥110.28.4.57 03/08 00:35

推 youbechen: 還有洗髮精，強調淨化跟抗油的，裡面清 110.28.4.57 03/08 00:36

→ youbechen: 潔成分太強，會讓不穩定的頭皮更敏感， 110.28.4.57 03/08 00:36

→ youbechen: 所以簡單就好，普通草本的洗髮精沒有強 110.28.4.57 03/08 00:36

→ youbechen: 調柔順或是抗油清潔的就好，我八年多 110.28.4.57 03/08 00:37

→ youbechen: 來的經驗110.28.4.57 03/08 00:37

→ k77383: 皮膚科不要隨便停藥 27.247.135.237 03/08 00:41

推 qsdfg: 看醫生有改善很多，醫生說在全好之前不要 1.173.20.171 03/08 00:43

→ qsdfg: 擅自停藥，因為有時候感覺是反覆發作，但 1.173.20.171 03/08 00:43

→ qsdfg: 實際上是還沒達到穩定狀態 1.173.20.171 03/08 00:43

推 Fallen27: 建議原PO還是去看醫生比較好喔，藥當然49.216.162.167 03/08 00:56

→ Fallen27: 不是保養品但如果是病保養品也治了的，49.216.162.167 03/08 00:56

→ Fallen27: 可以向醫生了解一下療程的長短49.216.162.167 03/08 00:56

→ Fallen27: *治不了49.216.162.167 03/08 00:57

推 Magicalcat: 我也是這樣洗完安全帽之後好很多 61.70.71.78 03/08 01:10

推 nightever: 去看皮膚科應該會開一種擦的頭皮藥給妳 39.10.65.184 03/08 01:35

→ nightever: （涼涼的），很有效；另外就是仁山和 39.10.65.184 03/08 01:35

→ nightever: 海倫仙度絲交替用39.10.65.184 03/08 01:35

→ TINA2215698: 我也是頭皮油的 @@223.139.252.244 03/08 01:59

推 sylvia25856: 停用潤髮乳不要亂去角質36.224.15.229 03/08 02:00

→ TINA2215698: 推薦你里仁無患子洗髮精和台塑黃瓶223.139.252.244 03/08 02:01

→ TINA2215698: 洗兩次頭一定確定要衝乾淨潤髮擦髮223.139.252.244 03/08 02:02

→ TINA2215698: 尾223.139.252.244 03/08 02:02

→ TINA2215698: 頭皮去角質問你的設計師我大概半年223.139.252.244 03/08 02:02

→ TINA2215698: 一次223.139.252.244 03/08 02:02

→ TINA2215698: 最後如果你是本身有異味性皮膚炎的223.139.252.244 03/08 02:03

→ TINA2215698: 人223.139.252.244 03/08 02:03

→ TINA2215698: 也是可能會影響到頭皮的這個妳只好223.139.252.244 03/08 02:03

→ TINA2215698: 求醫了223.139.252.244 03/08 02:03

推 wanttobe1018: 推落健油性洗髮精不用潤髮61.228.248.94 03/08 02:26

推 lora551204: 我之前用髮粉洗得比呂乾淨！但缺點就`101.13.49.191 03/08 02:56

→ lora551204: 髮質後來變很乾… 101.13.49.191 03/08 02:56

推 EURISKO: 以前也會容易掉髮+頭皮紅腫，後來發現是 101.10.51.247 03/08 03:42

→ EURISKO: 會對液體洗髮精過敏，後來改用洗髮餅就 101.10.51.247 03/08 03:42

→ EURISKO: 不會了，你可以試試看 101.10.51.247 03/08 03:42

推 vivita: 老公頭皮脂漏年資10年以上，看了數個醫生109.81.210.254 03/08 04:17

→ vivita: 結論=體質，請有心理準備是無法根治的。109.81.210.254 03/08 04:17

→ vivita: 目前是吃魚油+益生菌/少吃甜食/凱雷及艾109.81.210.254 03/08 04:17

→ vivita: 瑪絲交互使用，時不時頭皮還是會紅長痘但109.81.210.254 03/08 04:17

→ vivita: 算是有控制住。祝你早日康復。109.81.210.254 03/08 04:17

推 lail: 我自己是有在日本藥妝店買頭皮毛囊炎的外用223.141.172.116 03/08 04:22

→ lail: 藥，當頭皮長疹子時點在上面，有比較快消，223.141.172.116 03/08 04:22

→ lail: 不過畢竟是成藥就是了223.141.172.116 03/08 04:22

推 showhere: 會不會是溫差原因? 因為我最近也是 36.228.143.229 03/08 05:30

推 lazyshine: 我之前頭皮會癢+掉皮屑(有去看皮膚科), 42.73.16.110 03/08 06:35

→ lazyshine: 但後來用了海倫仙度絲穩定很多! 42.73.16.110 03/08 06:35

推 a181425: 我是因為上班環境太髒+工作需要戴著安全 60.249.11.211 03/08 08:38

→ a181425: 帽，所以也毛囊發炎QWQ 後來是擦藥+LUSH 60.249.11.211 03/08 08:38

→ a181425: 洗髮餅+Aesop 洗髮精，每天這樣洗改善 60.249.11.211 03/08 08:38

→ a181425: 的 60.249.11.211 03/08 08:38

推 h1113: 我也是毛囊炎長痘痘又脂漏，真的很煩…用 114.27.110.62 03/08 08:38

→ h1113: 過很多種大家推的洗髮精且交換著洗，但剛114.27.110.62 03/08 08:38

→ h1113: 開始都有效，一陣子後就沒用了…114.27.110.62 03/08 08:38

推 lilacjoy: 我的皮膚科醫生是開一瓶溫和的洗髮精跟 39.12.106.16 03/08 09:03

→ lilacjoy: 一瓶擦頭皮發炎的藥水 39.12.106.16 03/08 09:03

→ lilacjoy: 藥早晚認真擦真的會好比較快喔 39.12.106.16 03/08 09:04

推 feyun: 安全帽！101.13.145.200 03/08 09:32

謝謝大家的回覆，我每一篇都有看。真正算起毛囊炎發作的時間約莫是去年夏天出汗量太
大，在這之前多半待在冷氣房，頭皮狀況也較穩定。目前往更換洗髮精、看皮膚科、中醫
調理、時常更換安全帽內襯還有在枕頭上鋪上一層乾淨毛巾的方式去做，看會不會漸漸改
善...謝謝大家。
※ 編輯: mirice0429 (101.138.135.148), 03/08/2018 09:42:00

推 apple0628: 我也是，後來有人推薦RTS綠蒂斯，還沒` 39.8.41.78 03/08 09:39

→ apple0628: 到貨 39.8.41.78 03/08 09:39

推 silver0314: 我是頭皮換季會髮如雪換台塑紅瓶之 180.217.85.178 03/08 09:45

→ silver0314: 後好很多了180.217.85.178 03/08 09:45

→ silver0314: 都沒再飄雪頭皮也比較不癢180.217.85.178 03/08 09:46

謝謝，不過我是癢加冒痘沒有髮如雪QQ

推 huiyuyang: 仁山利舒跟艾瑪交替用~新的落健不好用114.44.247.7 03/08 10:17

→ huiyuyang: 舊款的還OK 你應該是脂漏性皮膚炎 114.44.247.7 03/08 10:18

剛才認真查了脂漏，網上說會有大塊黃色頭皮屑或頭皮屑，我沒有頭皮屑，但出油嚴重，
那種香水洗髮精根本碰不得。@@”

→ gottsuan: 開架有一個maro的綠瓶我覺得還不錯有103.14.185.115 03/08 10:30

→ gottsuan: 舒緩效果103.14.185.115 03/08 10:30

謝謝，納入參考。

推 APHRODITESAB: 可以去讓人頭皮護理114.136.139.182 03/08 11:09

推 jeiannlin: 如果用仁山會比較好的話，為何要換其他42.72.224.221 03/08 11:32

因為仁山利舒上面也寫毛囊炎期間一週1-2次，平時預防是一週1次，醫師也這麼說，似乎
是有治療作用的洗髮精不能每天洗吧？

→ jeiannlin: 普通洗髮精？ 42.72.224.221 03/08 11:32

→ endi: 那個蝦皮上買香皂的出現在好幾篇推文裡了 169.7.167.71 03/08 11:46

推 chuenchit: 呂真的很會造成頭髮油!!!然後男友脂漏 59.124.221.169 03/08 11:54

→ chuenchit: 也是用艾瑪絲，現在頭皮乾爽很多(謝謝 59.124.221.169 03/08 11:54

→ chuenchit: 版上各位前輩推薦><) 59.124.221.169 03/08 11:54

呂前一年使用有效，害我還很開心。再來就漸漸無用，上網爬文說是頭皮上的細菌對該產
品產生抗藥性。

推 svc2kxp: 自己買敷髮泥回來做頭皮保養，配合淨化液 110.26.137.112 03/08 12:12

推 Honeyangel: 也注意到買香皂的真的出現在好幾篇推 114.36.49.134 03/08 13:10

→ Honeyangel: 文 114.36.49.134 03/08 13:10

推 momimhere: 我也是嚴重脂漏花王.呂.耐斯粉.落健 218.210.34.130 03/08 13:28

→ momimhere: 都無效218.210.34.130 03/08 13:29

→ momimhere: 現在用艾瑪斯+覺亞+凱雷還是在長痘 218.210.34.130 03/08 13:30

→ momimhere: 但只少"相較下"較控油218.210.34.130 03/08 13:30

→ momimhere: 覺亞跟艾瑪斯好像是同一家廠商 218.210.34.130 03/08 13:30

→ momimhere: 看過很多醫生醫生說無法根治218.210.34.130 03/08 13:30

→ momimhere: 早睡+清淡飲食一週就超有感218.210.34.130 03/08 13:31

→ momimhere: 但我做不到XDDD218.210.34.130 03/08 13:31

→ momimhere: 另外奇拉還可以台塑對我無效218.210.34.130 03/08 13:32

清淡飲食我可以，連最喜愛的甜食都戒了～但早睡有困難......施巴的洗髮精呢？
※ 編輯: mirice0429 (101.139.84.136), 03/08/2018 15:20:50

推 ss6183375: 如果不早睡的話真的蠻難改善的耶大魔 27.242.43.212 03/08 17:01

→ ss6183375: 王就是熬夜 27.242.43.212 03/08 17:01

→ chouzen12: 改成洗髮皂？成分單純不刺激 223.136.59.52 03/08 18:45

推 kisaru: 推薦洗含有焦油成分的洗髮精，還要早睡 1.160.214.110 03/08 18:58

→ kisaru: 我也是很會反覆發作的類型，但我通常會快 1.160.214.110 03/08 18:59

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推 fhk: 我用呂反而狂長痘（綠色跟深紫色） 114.137.196.91 03/08 22:29

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根據專業頭皮護理師的說法，頭皮痘痘的主因是賀爾蒙失調，另外清潔不當、護髮產品挑選、壓力過大、飲食習頭皮毛囊炎洗髮精推薦; 頭皮長痘痘治療; 敏感頭皮洗髮精ptt; 頭皮 ...

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#16. 請益頭皮毛囊炎專家請進看板BeautySalon 批踢踢實業坊

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#26. 異位性皮膚炎洗髮精PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01

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#33. 頭皮會臭可能是洗出來的！教你5招改善頭皮油臭味 - 早安健康

【早安健康／王彥文報導】氣溫又悶又熱，苦於頭皮有不好聞的味道的人也就越來越多。在夏天勤於洗頭就可以解決的問題，到了秋冬因為低溫，每天洗頭便成了難關。

#34. 歐萊德頭皮水Ptt vrjybm

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#36. 阮綜合醫院

YUANHOSP 阮綜合醫院-秉持關懷顧客的經營理念,提供全方位的醫療服務,成為台灣精緻的健康照護體系,誠信,關懷,合作,創新.

#37. 問題頭皮毛囊炎洗髮精推薦？看板Mancare Ptt 批踢踢實業坊

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#38. 冷凍療法 - 另開視窗- 衛生福利部

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#39. 化妝品使用心得及排行榜綜合網站@cosme

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#40. 毛囊炎洗髮精ptt - Egay

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#41. 頭皮長痘痘ptt

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#42. 台南長新冠後遺症疲勞、腦霧 - Udn 部落格

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#44. 毛囊炎洗髮精ptt - Vplamq

本人两年头皮毛囊炎病史，经过调养现在已经完全恢复好了，可谓是百般曲折。不需要用洗发水，直接清洗就行，可以多浸泡下头皮，多洗下，最后用清水洗干净就好，对头发 ...

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